Mein CFS

Mein CFS · 22. Mai 2026

Wichtige Gedanken darüber, warum ME/CFS anders ist als viele Menschen denken. Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom betrifft nicht nur Energie und Erschöpfung, sondern auch Nervensystem, Immunsystem, Kreislauf, Denken und Belastbarkeit. Gut gemeinte Aufforderungen zu mehr Aktivität können sehr schädlich sein…

Mein CFS · 23. Juli 2025

Teil 3 meiner Reihe „CFS-Fatigue vs. Erschöpfung“: Im Dialog mit Chatty geht es um PEM (Post-Exertional Malaise) – die krankhafte Belastungsintoleranz bei ME/CFS. Ich berichte, wie Crashes entstehen, warum die Erschöpfung disproportional ist und wie Pacing hilft...

Mein CFS · 03. Juli 2025

Was unterscheidet die Fatigue bei ME/CFS von normaler Erschöpfung? In Teil 2 berichte ich über Brain Fog, mentale Erschöpfung, Multitasking-Unfähigkeit und das Missverständnis mit Depression. Körper und Geist sind gleichermaßen betroffen – ME/CFS ist mehr als Müdigkeit: eine ernstzunehmende Erkrankung…

Mein CFS · 21. Juni 2025

Für mich fühlt sich CFS-Fatigue ganz anders an als normale Erschöpfung oder Burnout – nicht nur intensiver, sondern auch manchmal unberechenbar. Darüber hinaus dauert sie viel, viel länger an! In diesem ersten Teil meines Beitrags versuche ich zu beschreiben, wie sich CFS-Fatigue für mich anfühlt und warum sie sich so sehr von „normaler“ Erschöpfung oder Burnout unterscheidet...

Mein CFS · 02. Januar 2025

Zwei Schritte vor, einen Schritt zurück: mein persönlicher Bericht über das Leben mit leichtem ME/CFS seit 2017. Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung, Umgang mit Symptomen wie PEM und Brain Fog sowie langsame aber stetige Fortschritte…