07. Juli 2025

Könnten verklebte Faszien bei ME/CFS eine Rolle spielen? Ich berichte über meine Erfahrungen mit Blocktherapie, Self Myofascial Release, Schmerzen beim Gehen, Hinken, hartnäckiger PEM, Schwindel und nebligem Kopfgefühl – und wie einfache Tools wie Buch & Handtuch überraschend helfen können...

06. Juli 2025

Könnten verklebte Faszien eine Rolle bei ME/CFS spielen? Ich reflektiere über PEM, myofasziale Schmerzen, Self Myofascial Release und die faszinierende Verbindung zwischen Faszien, Nervensystem, chronischer Erschöpfung, eingeschränkter Beweglichkeit und Toxinen im Gehirn...

04. Juli 2025

Meine neue Fatigue-Baseline, Rückkehr in den Alltag nach 2-Wochen-PEM, körperliche Grenzen, Brainfog & Selbstfürsorge in 20-Minuten-Abschnitten für mein mildes ME/CFS. Jetzt mit spontanen Blogposts statt Wochenrückblicken...

03. Juli 2025

CFS hat meinen Alltag verändert – aber mein Konzept-Denken ist noch da. Ich erzähle, wie ich mit meinem Perfektionismus kämpfe, was Aspirin überraschend in meinem Körper ausgelöst hat, und warum kleine Alltagsmomente manchmal mehr zählen als perfekte Pläne.