Es war in den letzten Wochen einiges los: viel Besuch, viel Arbeit und neue Schuhe, die mir Halt geben. Außerdem erzähle ich, wie ich Affiliate-Links in meinen Blog einbaue und warum ich drei Tage wieder krankgeschrieben war. Und weiter unten, die Audio dazu 😛

Ja, guten Morgen, hier ist die Lou 🙂

Ich bin gerade mit Sally im Park unterwegs, es ist Samstag, der 9. August, und es ist so ruhig, fast wie an einem Sonntag. In den letzten Wochen habe ich nicht mehr so lange Spaziergänge gemacht, weil ich mein Gleichgewicht finden muss zwischen meiner Teilzeitarbeit als Alltagsbegleiterin, meiner Rolle als Hausfrau und dem Bloggen. Ich möchte wieder mehr Radfahren und längere Ausflüge machen, zum Beispiel aufs Feld oder in den Wald, um meinen Radius zu erweitern.

Ja, was kann ich denn berichten? Beim letzten Mal hatte ich ja erzählt, dass ich neue Barfußschuhe gekauft habe. Jetzt kann ich sagen: Ich bin total zufrieden und kann die wirklich nur empfehlen. Ich habe ein bisschen recherchiert, wie die Schuhe beworben werden, und bei manchen heißen sie Barfußschuhe, bei anderen eher Slippons oder Slipper – was für mich Quatsch ist, weil Slippons sind ja eigentlich diese Schuhe, in die man einfach reinschlittert, und meine Schuhe sind da anders.

Die Schuhe sind federleicht, fühlen sich für mich an wie Pantoffeln und sind unglaublich atmungsaktiv. Das ist super, weil ich durch ME/CFS oft Wärmeprobleme habe, vor allem an den Beinen und Füßen, die auch gerne mal anschwellen. Die Schuhe passen perfekt, ich habe sie in Größe 42 gekauft – aus der Herrenabteilung, aber die sind weder zu breit noch zu groß. Ich finde, man kann sie genauso gut als Unisex-Schuhe verkaufen, denn ich denke sie passen auch einer Frau mit „normalen“ Füßen.

Das einzige Manko an den Schuhen ist, dass die eingelegte Sohle vorne bei den Zehen nicht unten angeklebt ist. Hinten an der Ferse klebt sie zwar, aber wenn ich die Schuhe ausziehe, kommt die Innensohle mit hoch. Ich weiß nicht, ob das Absicht ist oder nicht, aber für mich ist das eher positiv.

Die Sohle ist dünn, aber unglaublich weich, vielleicht so eine Art Memory-Schaum. Ich kann mir vorstellen, dass die irgendwann durchgelaufen ist, aber es gibt ja viele verschiedene Innensohlen, die man kaufen kann, und dann wäre es einfach, die auszutauschen. Vorm Anziehen muss ich die Innensohle wieder reinschieben, aber das ist kein Problem. 

Das Gehen mit den Schuhen empfinde ich als sehr angenehm, ich mag es, den Boden unter den Füßen zu spüren. Ob die Schuhe mein Gangbild verbessert haben, kann ich nicht sagen. Ich glaube eher, dass das Zufall ist, denn ich trage die Schuhe nicht so oft. Dazu ist es zur Zeit zu warm!

Wenn mir warm wird, trage ich lieber meine Trekking-Sandalen, weil da mehr Luft an die Füße kommt. Die haben auch eine schöne, nachgiebige Sohle, mit denen bin ich auch zufrieden.

Ich finde Sandalen einzukaufen ist echt schwierig. Man muss aufpassen, dass die Strapsen einem nicht den kleinen oder großen Zeh abquetschen oder daran reiben, und dass die Sandale hinten stabil sitzt. Das ist nicht so einfach.

Bei meinen Sandalen hat es auch ein bisschen gedauert, bis ich die perfekte Passform gefunden habe. Ich musste hier und da zupfen, um sie bequem zu bekommen. Klar, nach ein paar Wochen Eintragen werden sie weicher und drücken nicht mehr so. Jetzt finde ich sie super bequem.

Aber ich wollte jetzt nicht nur über Schuhe reden.

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In den letzten Wochen bin ich durch den Besuch so busy gewesen, dass mit meinen Myofascial Release Übungen kaum was war. Eigentlich keine gute Ausrede, denn auch fünf Minuten Stretching oder 15 Minuten Myofascial Release wären möglich gewesen. Ich sage mir, ich muss da bald wieder dranbleiben, denn es ist wirklich an der Zeit, eine neue Aktion in meinen Alltag einzubauen. Mental muss ich dafür bereit sein – das kennst du sicher auch.

Ich merke jetzt, dass meine Beine müde werden, und ich sollte nicht pushen, vor allem nicht zusätzlich zu meinem Job, der oft genug anstrengend ist. Ich war wieder krankgeschrieben, diesmal „nur“ drei Tage, was besser war als vorher. Ich wurde nicht gleich nach einer Woche k.o., sondern erst nach zwei Wochen, und hatte zwischendurch Erholung. Das hat mir geholfen, gut über die PEM hinwegzukommen.

Ich muss auf jeden Fall dieses Wochenende gucken, dass ich mich gut stärke für den Montag. Ich sehe schon an neuen Klienten, es wird wieder anstrengend. Leider habe ich einiges für den Kopf zu tun, also Papierkram. Da darf ich es nicht zulassen, dass ich mental zu müde werde.

Mein Problem ist, dass ich auch versuchen muss, nicht zu viel Anxiety aufzubringen, also mir nicht zu viele Sorgen mache, weil mich das auch müde macht. Das ist doof.

Heute war hier ein süßer kleiner Hund, der aussah wie eine Mini-Version von einem australischen Shepard. Mindestens ein Auge war blau. So genau habe ich nicht hingeguckt, aber das kam so rüber.

Sally, was denkst du? Sollen wir was knabbern?

Das war jetzt eine sehr lange Audio. Dann denke ich mal, dass wir uns wahrscheinlich in einer Woche noch mal hören.

Dann sage ich jetzt Ciao Kakao, alles Liebe, alles Gute von mir, Lou, und von der Sally. Tschüss, mach’s gut.

Dann klicke hier, um meine Meinung zu meinen neuen Barfußschuhen zu lesen. In dem Beitrag kannst du auch über meinen Werbelink direkt zum Produkt auf Amazon.de gehen.